Онлайн-чат Telegram
без перерыва и выходных
БРАНОЛИНД Н повязка ранозаживляющая с перуанским бальзамом / BRANOLIND N
повязка ранозаживляющая с перуанским бальзамом 10х20 см / 1 шт.
261,99 грн.
НЕЙРОНТИН (габапентин) / NEURONTIN (gabapentin) 600
капс. 600 мг / 100 шт.
5480,00 грн.
ОКТАГАМ (иммуноглобулин человека нормальный) / OCTAGAM (immunoglobulins normal human) 50
р-р д/инъекц. 5% 50 мл, фл. / 1 шт.
5214,00 грн.
ВОБЭНЗИМ иммун (Трипсин) / WOBENZYM immun (Tripsina)
табл. с кишечнорастворимой оболочкой / 240 шт.
5242,17 грн.
ПЕТНИДАН сироп (Этосуксимид) - аналог Суксилеп / PETNIDAN (Ethosuximide)
сироп д/перорал. прим., 250 мл, фл. / 1 шт.
3057,27 грн.
ПЕТНИДАН капсулы (Этосуксимид) - аналог Суксилеп / PETNIDAN (Ethosuximide)
капс. 250 мг / 100 шт.
3770,05 грн.
КОСМЕГЕН (Дактиномицин) / LYOVAC COSMEGEN (Dactinomycin)
порошок лиоф. д/приг. инъекционного р-ра 0,5 мг / 1 шт.
8647,82 грн.
КОВИФОР (Ремдесивир) / COVIFOR (Remdesivir)
порошок д/приг. р-ра д/инъекц. 100 мг фл. / 1 шт.
3165,16 грн.

Эмоциональное выгорание: Как быстро справиться

15 Марта 2023
Эмоциональное выгорание - это состояние, когда человек испытывает чрезмерное эмоциональное напряжение и усталость, вызванные продолжительным стрессом, избыточной нагрузкой на работе или личной жизни.

Эмоциональное выгорание - это состояние, когда человек испытывает чрезмерное эмоциональное напряжение и усталость, вызванные продолжительным стрессом, избыточной нагрузкой на работе или личной жизни. В результате человек чувствует усталость, раздражительность, снижение мотивации и снижение производительности. Если не принять меры по борьбе с этим состоянием, то оно может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Но как быстро справиться с эмоциональным выгоранием? Вот несколько советов, которые помогут вам восстановить свою эмоциональную и физическую энергию:

  1. Постарайтесь снять стресс: Найдите способ расслабиться, занимаясь своим любимым хобби, прогулкой на свежем воздухе, медитацией или йогой. Это поможет уменьшить уровень стресса, улучшить настроение и восстановить силы.

  2. Нормализуйте свой режим сна: Сон играет важную роль в восстановлении энергии и эмоционального равновесия. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, чтобы ваш организм мог регулярно восстанавливаться и поддерживать здоровый баланс.

  3. Занимайтесь физическими упражнениями: Регулярные физические нагрузки помогают улучшить настроение и здоровье, уменьшить уровень стресса и повысить энергию. Выберите физическую активность, которая вам нравится, и занимайтесь ею регулярно.

  4. Старайтесь правильно питаться: Правильное питание является важным фактором в поддержании здоровья и энергии. Старайтесь употреблять в пищу больше фруктов, овощей, белковых продуктов, и ограничивайте потребление жиров и сахара.

  5. Общайтесь с друзьями и близкими: Социальная поддержка является важным фактором в борьбе с эмоциональным выгоранием. Общение со своими близкими и друзьями помогает вам чувствовать себя поддержанным и уменьшает уровень стресса и изоляции.

  1. Установите границы: Определите свои пределы и не стесняйтесь говорить "нет" в случае, если вы чувствуете, что не можете справиться с дополнительной нагрузкой или обязательством. Это поможет вам избежать излишнего напряжения и сохранить энергию.

  2. Пообщайтесь со специалистом: Если вы чувствуете, что не можете справиться с эмоциональным выгоранием самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Психотерапия, консультации психолога или психиатра могут помочь вам обрести эмоциональное равновесие и восстановить свою энергию.

В конце концов, борьба с эмоциональным выгоранием - это индивидуальный процесс, и нет одного "правильного" способа борьбы с этим состоянием. Однако, с помощью вышеуказанных советов вы можете быстро справиться с эмоциональным выгоранием, улучшить свою жизнь и здоровье в целом.






08 Марта 2023
Дорогие женщины! Сегодня мы отмечаем Международный женский день, который напоминает нам о вашей невероятной силе и красоте. Это день, когда мы можем отдать должное вашим достижениям и заслугам, выражая при этом благодарность и уважение за то, что вы делаете каждый день.
03 Марта 2023
Панические атаки могут оказаться очень пугающим и страшным опытом. Они проявляются в виде ощущения угрозы, беспокойства, страха, а также физических симптомов, таких как
20 Февраля 2023
Друзья, началась масленичная неделя - замечательный праздник, который символизирует возвращение весны и новой жизни. Это время, когда мы прощаемся со старым и готовимся к новым начинаниям.
14 Февраля 2023
Сегодня, 14 февраля, мы отмечаем День святого Валентина - праздник любви и добрых чувств. В этот день мы хотим напомнить вам о том, что любовь и здоровье неразрывно связаны между собой.
09 Февраля 2023
Сегодня мы отмечаем День стоматолога - профессиональный праздник, посвященный людям, которые заботятся о здоровье наших зубов и полости рта.
02 Февраля 2023
Витамин B1 (тиамин) в сочетании с витаминами B6 (пиридоксин) и B12 (кобаламин) может оказывать положительное влияние на здоровье.
24 Января 2023
Герпес - это вирусное заболевание, которое может проявляться на коже и в гениталиях. Оно может быть вызвано одним из двух типов вируса: герпеса типа 1 или 2.
17 Января 2023
Глаза - один из самых важных органов нашего тела, который позволяет нам видеть мир вокруг. Поэтому необходимо следить за их здоровьем, чтобы избежать проблем и дискомфорта.
01 Января 2022
Пусть 2022 год будет таким же ярким, как вспышки новогодних фейерверков, таким же красивым, как украшенная новогодняя елка, таким же веселым, как сам Новый Год!
01 Декабря 2021
День учрежден с целью повышения осведомлённости об эпидемии СПИДа
Помощь
Регистрация
В правом верхнем углу нажмите на ссылку «регистрация». Вы перейдете в регистрационную форму, которую и нужно будет заполнить.
Подробнее
Доставка заказа
Жители Киева могут получить заказ очень быстро.
Подробнее
Поиск препарата
Поиск лекарств организован так, чтобы Вы смогли найти интересующее Вас лекарство, даже если Вы не уверены в правильности написания его названия, а также предложит Вам аналоги этого лекарства
Подробнее
Возврат и обмен медикаментов
Согласно Правилам реализации лекарственных средств, лекарственные средства, предметы санитарной гигиены, лекарственные косметические средства должного качества не подлежат обмену или возврату.
Подробнее
Оформление заказа
Последовательно введите интересующие Ваc медикаменты с помощью строки поиска
Подробнее
Способы оплаты
28 Марта 2023
На протяжении длительного времени исследователи утверждали, что средиземноморская диета, включающая свежие фрукты и овощи, бобовые, орехи, цельные зерна и рыбу, может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь. Medical News Today рассмотрели доказательства и поговорили с экспертами о научных преимуществах этой диеты.
22 Марта 2023
Сегодня мы решили спросить у Chat GPT совета о том как ухаживать за кожей весной. Делимся с вами! Весна - это время обновления и оживления, но это также время, когда кожа может потребовать большего внимания. В этот период года наша кожа сталкивается с некоторыми особыми проблемами, такими как обезвоживание, покраснение, сухость и т.д. Вот несколько советов, которые помогут сохранить вашу кожу здоровой и сияющей весной.