Gene Cohen – директор Медичного центру університету імені Джорджа Вашингтона (США). Грунтуючись на останніх дослідженнях у галузі нейронаук, вважає, що не такий швидкий, як у молодості, мозок здорової людини похилого віку виграє в гнучкості.
Можливо, тому саме у зрілому віці ми робимо точніші висновки та приймаємо мудрі рішення. Крім того, було знайдено, що з віком наш мозок спокійніше реагує на негативні емоції.
Мозок починає працювати на повну силу у віці 60-80 років. Пік інтелектуальної активності людини припадає приблизно на 70 років, коли мозок починає працювати на повну силу.
Згодом у головному мозку збільшується кількість мієліну – речовини, яка змушує сигнал швидше проходити між нейронами. Завдяки цьому загальна інтелектуальна сила мозку підвищується до 3000% проти середнім показником. А пік активності виробництва мієліну припадає на 60-80 річний вік.
Якщо до 60 років між двома півкулями головного мозку існує строго розподіл функцій, то після 60 років людина може використовувати обидві частини мозку одночасно, регулюючи їх включення легким нахилом голови в той чи інший бік. Це дозволяє вирішувати значно складніші завдання.
Вчені відібрали добровольців різних вікових груп та попросили їх відповісти на ряд тестів різного рівня складності. Виявилося, що люди старшої вікової категорії (60-75 років) набагато простіше і швидше вирішують найскладніші завдання.
Молодші учасники експерименту, у критичних ситуаціях, при вирішенні складних завдань, намагалися вирішувати їх прорахунком усіх можливих варіантів, що, зрештою, призводило до плутанини.
У той час, як ті, кому було за 60, з дивовижною точністю вибирали два-три альтернативні варіанти, що їх призводять до єдино правильного рішення.
Професор Мончі Урі з Монреальського Університету вважає, що «мозок літньої людини вибирає найменш енергоємний шлях, скорочуючи непотрібні та залишаючи лише правильні варіанти вирішення завдання».
Поряд з цим, дається взнаки і життєвий досвід літніх людей, отриманий протягом усього життя. Вони менше схильні до сум'яття через незвичайну або емоційну інформацію, ніж молодь.
Як заявив професор Університету Каліфорнії Діліп Джейст, «мозок людини, за плечима якої знаходяться десятиліття життя, менш імпульсивний і раціональніший».
Прикладів людей, які розумово і продуктивно працюють до кінця свого життя багато. Одним із них є геніальний письменник, футуролог та філософ Станіслав Лем. Віртуальна реальність, нанотехнології, розробка штучного інтелекту, генна інженерія — усі ці речі були описані Станіславом Лемом ще у 1960-х роках. Наприкінці дев'яностих років минулого століття Лем видає «Мегабітову бомбу» — збірку есею про Інтернет, написану тоді, коли Інтернет тільки починали осмислювати як самостійну сутність. Щотри дні у віці 80 років він видавав есе або публіцистичний текст. Знаючи п'ять мов (не рахуючи польської, російської, української, німецької, англійської, французької), він перелопатував гори літератури. Помер на 85-му році життя.
Дієтолог і лікар Нахід Алі розповів, коли краще снідати і вечеряти. На його думку, життя та харчування за певним графіком допоможуть не лише схуднути, а й стати здоровими.
Вітаємо з Новим 2025 Роком! Бажаємо здоров’я, радості та успіхів у кожному дні. Дякуємо за вашу підтримку в 2024 році. Разом до нових досягнень у наступному році!
Правильне харчування відіграє важливу роль у профілактиці депресії. Оскільки деякі продукти можуть покращити настрій і підтримувати психічне здоров'я, важливо збалансувати свій раціон. Вітаміни, мінерали та антидепресивні продукти допомагають зміцнити нервову систему та підвищити загальний рівень енергії. Слідкуйте за своїм харчуванням, і воно стане ключем до психологічної рівноваги.
Ожиріння будь-якої форми є небезпечним для здоров'я. Нове дослідження показує, як надмірна вага може призвести до серйозних захворювань, таких як діабет, серцево-судинні проблеми та метаболічний синдром. Важливо знати ризики та вчасно вжити заходів для профілактики і підтримки здорового способу життя.
Дослідження показують, що мануальна терапія є ефективним методом лікування хронічного неракового болю в спині та шиї. Наші спеціалісти застосовують перевірені техніки для зменшення болю, відновлення рухливості та покращення загального самопочуття. Огляд клінічної ефективності мануальної терапії свідчить про її успішність у полегшенні болю та покращенні якості життя пацієнтів. Вибір цього методу може стати важливою частиною вашого лікування та реабілітації.
Сон на підлозі може покращити кровообіг, підтримати правильну позу хребта та забезпечити чисте повітря. Проте, цей метод не підходить для всіх — є протипоказання для людей з певними захворюваннями. Дізнайтесь, кому варто спробувати сон на твердій поверхні, а кому краще утриматись.
Прогнозується значне збільшення кількості людей похилого віку з деменцією в найближчі десятиліття. Це створює серйозні виклики для систем охорони здоров’я та соціальних структур, що потребують нових підходів до догляду та підтримки цієї категорії пацієнтів.
Препарат Colestyramin доступний для замовлення через наш сайт або у аптеках-партнерах. Не забувайте проконсультуватися з лікарем перед початком прийому.
Подивіться наш відеоогляд, де ми розглядаємо, що таке депресія, її симптоми та методи лікування. Отримайте корисні поради та дізнайтеся, як підтримати себе і близьких. Підписуйтеся, щоб бути в курсі нових матеріалів!
залишається незрозумілим, чи ефективні цифрові детоксикаційні втручання для результатів психічного здоров’я. Мета цього дослідження полягала в тому, щоб отримати всебічне розуміння впливу втручань із цифрової детоксикації на різні результати психічного здоров’я, включаючи депресію, задоволеність життям, стрес і психічне благополуччя
